...de esta actividad es que te permite compartir muchas sensaciones con los amigos. Y ya sabes lo que se dice: superar una adversidad une más que superar una dicha ;-).
Aprovecho para comentar esta frase: "se juega como se entrena". No sé si en otros deportes es así pero te aseguro que en esto de correr, y en mi caso, no lo es. Por ejemplo: tengo entrenamientos de 17 ó 18km corriendo a 5:15 o 5:20, sin embargo creo que a día de hoy no sería capaz de acabar una media a ese ritmo. Cuando entrenaba a 5:50, acababa en 6:05 aproximadamente. ¿Cuál es la causa? No soy nada especialista en el tema, todo lo que voy "conociendo" es por auto-observación y diálogo con los que me rodean. Probablemente sean varias, pero los 3 ó 4 últimos kilómetros de una media maratón se hacen muy duros. Coinciden con eso que señalan algunos como "muro" y que suele corresponder con el punto que se encuentra al 80% de la distancia total. Seguro que hay gran parte de psicología y otra gran parte de "física/química": adrenalina, más pulsaciones desde el principio, más tensión...
Por todo eso, mi planteamiento de las carreras siempre es un poco más "conservativo" de lo que entreno. Lo escribo por si ayuda ;-)
Lo bueno y bonito...
...de esta actividad es que te permite compartir muchas sensaciones con los amigos. Y ya sabes lo que se dice: superar una adversidad une más que superar una dicha ;-).
Aprovecho para comentar esta frase: "se juega como se entrena". No sé si en otros deportes es así pero te aseguro que en esto de correr, y en mi caso, no lo es. Por ejemplo: tengo entrenamientos de 17 ó 18km corriendo a 5:15 o 5:20, sin embargo creo que a día de hoy no sería capaz de acabar una media a ese ritmo. Cuando entrenaba a 5:50, acababa en 6:05 aproximadamente. ¿Cuál es la causa? No soy nada especialista en el tema, todo lo que voy "conociendo" es por auto-observación y diálogo con los que me rodean. Probablemente sean varias, pero los 3 ó 4 últimos kilómetros de una media maratón se hacen muy duros. Coinciden con eso que señalan algunos como "muro" y que suele corresponder con el punto que se encuentra al 80% de la distancia total. Seguro que hay gran parte de psicología y otra gran parte de "física/química": adrenalina, más pulsaciones desde el principio, más tensión...
Por todo eso, mi planteamiento de las carreras siempre es un poco más "conservativo" de lo que entreno. Lo escribo por si ayuda ;-)
¡Salud!